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Bücher für jeden Haushalt Stöbern und bestellen Sie unsere Bücher gerne in jeder Buchhandlung bei Ihnen vor Ort oder in unserem Shop. Hier geht's zu unseren Neuerscheinungen! Voller Gelassenheit im Hier und Jetzt Unsere 365 Tipps und Anregungen weisen Ihnen...
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Willkommen zu den Übungsanleitungen des Titels „Fitness für Faule“! Hier findest du die mobiloptimierten, einzelnen Übungsanleitungen für die Aktiv-Spaziergänge und Outdoor-Mini-Workouts zum Download. Für die Darstellung der Übungs-Anleitungen auf deinem Handy benötigst du eine App, die...
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Nicht nur in Krisenzeiten suchen viele Menschen Rat und Lebenshilfe, auch der Alltag stellt dich immer wieder vor neue Herausforderungen, die gemeistert werden wollen. Hier kann dir das eigene Horoskop und ein Blick in die Sterne Unterstützung und Entscheidungshilfe geben. Aber was ist eigentlich...
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Diät-Versuche, Fitness-Wahn und Kalorienzählen sind Zeichen dafür, dass wir uns in unserem Körper nicht wohlfühlen. Du bist, was du isst, sagt das Sprichwort. Und tatsächlich scheint es, als hätten wir den Bezug zu unseren eigentlichen Bedürfnissen verloren: Wir essen auf dem Sprung, zwischendurch...
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Achtsamkeit ist der Schlüssel zu einem harmonischen, ausgeglichenen und glücklichen Leben. Kleine Auszeiten, die nur Ihnen selbst gehören, entschleunigen den Alltag und reduzieren das Stressempfinden sowie das Gefühl innerer Unruhe. Schon Hildegard von Bingen, die wohl bekannteste Heilerin und...
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Unsere 365 Tipps und Anregungen weisen Ihnen einen heiteren Weg durch ein ganzes Jahr voller Gelassenheit, innerer Ruhe, Inspiration, Selbsterkenntnis und Lebensfreude. Sie helfen Ihnen, auch bei Stress und hohen Anforderungen entspannt zu bleiben. Es ist gar nicht nötig, dass Sie Ihr Leben...
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Achtsamkeit ist der Schlüssel zu einem harmonischen, ausgeglichenen und glücklichen Leben. Kleine Auszeiten, die nur Ihnen selbst gehören, entschleunigen den Alltag und reduzieren das Stressempfinden sowie das Gefühl innerer Unruhe. Nehmen Sie sich pro Tag einfach einmal 7 Minuten Zeit und erfahren...
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Inga Scheidt arbeitet als Mediatorin und Beraterin. Wie viele Menschen träumt sie davon, einen großen Roman zu schreiben, der alle Fragen an das Leben beantwortet. Bis es soweit ist, bereitet es ihr fast genauso viel Freude, ihr Wissen über Achtsamkeit und Yoga an ihre Leser weiterzugeben. Als...
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Die Journalistin und Gesundheitswissenschaftlerin Sina Weneit ist die Stimme einer neuen Generation achtsamer Selbstoptimierer. Als Self-Care-Coach unterstützt sie Menschen in stressigen Lebenssituationen dabei, ihre eigenen Bedürfnisse zu priorisieren und ein erfülltes Leben voller Leichtigkeit und...